Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist die Basis für ein gutes Leben, Gesundheit, glücklich sein, Selbstakzeptanz, Selbstliebe und vieles mehr. Deshalb habe ich dazu ein Video auf Youtube reingestellt. Selbstfürsorge bedeutet, dass man sich so gut um sich kümmert, wie man sich im besten Falle auch um andere, um die eigenen Kinder oder Haustiere kümmern würde. Da aber jeder Mensch anders ist und andere Personen nicht genau wissen können, was gut für Sie ist oder welche Wünsche Sie haben, ist es sinnvoll wenn Sie sich selbst um sich kümmern, statt darauf zu warten dass es jemand anders tut. Außerdem erhöht es sozusagen die Bindung zu Ihnen selbst (so wie die Bindung stärker wird, wenn Sie jemanden pflegen oder ein Tier immerwieder füttern und streicheln).

Damit Sie checken können, an welchen Stellen Sie noch Bedarf haben, stelle ich Ihnen hier Listen und das Übersichts-Mindmap zur Verfügung.

Ich würde Ihnen viel Erfolg und Geduld.

Für Fragen und Anregungen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Liebe Grüße, Natalie

http://troll-im-kopf.online/wp-content/uploads/2024/04/Checkliste-Selbstfuersorge.pdf

http://troll-im-kopf.online/wp-content/uploads/2024/04/Mindmap.pdf